出現“三多一少”（多尿、多飲、多食以及體重下降）的癥狀時，要格外留意血糖問題。
有糖尿病家族史、超重與肥胖、缺乏體力活動、高血壓、高血脂等都是糖尿病的危險因素。
對于一般人群，合理膳食、控制體重、適量運動、限鹽、戒煙限酒、平衡心理狀態有助于預防糖尿病。
據新華社電
2024年11月14日是第18個聯合國糖尿病日，今年的活動主題是“糖尿病與幸福感”。記者走訪多家醫院，就公眾關心的問題進行了采訪。
趨勢：患者數量呈上升趨勢
國際糖尿病聯盟數據顯示，我國65歲及以上老年糖尿病患者數量約為3550萬。隨著人口老齡化程度持續加深，老年糖尿病患者數量仍呈上升趨勢。
據介紹，糖尿病是由遺傳和環境因素共同作用引起的代謝性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基礎是體內胰島素絕對或相對缺乏，或伴有胰島素作用缺陷。
“臨床上2型糖尿病最多見，一般見于40歲以上人群，但近些年，門診接診的年輕糖尿病患者比例越來越高。”石家莊市人民醫院（范西路院區）內分泌一科主任安艷榮表示。安艷榮提醒，當自己或家人出現“三多一少”（多尿、多飲、多食以及體重下降）的癥狀時，要格外留意血糖問題；如果出現反復性泌尿感染、傷口不愈合等，要注意是否患上了糖尿病。北京協和醫院內分泌科副主任醫師平凡提示，有糖尿病家族史、超重與肥胖、缺乏體力活動、高血壓、高血脂等都是糖尿病的危險因素。
預防：堅持健康生活方式
糖尿病如何預防？平凡建議，對于一般人群，合理膳食、控制體重、適量運動、限鹽、戒煙限酒、平衡心理狀態有助于預防糖尿病。對于糖尿病高風險人群，可根據自身情況，控制超重肥胖及熱量攝入，加強體力活動，同時做好早期篩查。
國家衛生健康委醫療應急司有關負責人提示，提倡公眾從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖，當空腹血糖≥6.1mmol／L或餐后2小時血糖≥7.8mmol／L時，應到醫療機構進行糖代謝評估。
治療：規范治療延緩病程進展
今年的聯合國糖尿病日活動主題，倡導將提高糖尿病患者的生活質量作為糖尿病健康服務的核心，促進患者享有健康生活。
專家建議，糖尿病患者要及時正確掌握糖尿病及其并發癥相關知識和自我管理技能，科學控糖、關注肥胖和高血糖，定期篩查，做自己健康的第一責任人。數據顯示，老年2型糖尿病患者合并高血壓和血脂異常的比例高達79％。制定臨床診療方案時，應進行充分評估，爭取安全有效地控制多項代謝異常所致損害，延緩老年糖尿病患者的病程進展，全面改善其生活質量。
研究顯示，氣候對糖尿病患者血糖控制會產生一定影響，患者在冬季容易出現血糖和其他代謝指標不達標現象。患者可及時根據自身情況和醫生建議調整冬季治療方案和日常護理。
專家建議，糖尿病患者可以通過調整生活方式來控制血糖。雖然冬季需要增加熱量攝入，但糖尿病患者仍需控制飲食，并保持營養均衡的飲食習慣，多攝入蔬菜和水果。此外，規律鍛煉也十分重要。
(編輯： 吳嘉祺)
