文/廣州日報全媒體記者趙冬芹
立夏一過，天就要熱起來了。很多人會覺得疲勞、食欲減退，人容易心煩不得眠。一碗心腎相交的清心湯，讓我們有更好的睡眠，幫助恢復精力。
主要功效：清心安神
材料（1~2人份）：麥冬10克、蓮子10克、百合10克，分心木3克，瘦肉100克。
制作方法：瘦肉洗凈切塊，所有材料洗凈，放入燉盅內，加水400ml~500ml，燉約1小時，加鹽調味即可。
湯品點評：麥冬、蓮子能養心清心，百合補土益金水。分心木就是核桃仁中間那片薄薄的，如蝴蝶狀的木質東西，有很好的健脾固腎作用。數物相加，能讓心神安寧。
(編輯： 廣州網 龍煜)
